Liebeskummer richtig verarbeiten
Für mich war sehr vorteilhaft, den Kummer nach meiner Trennung und die ehemalige Beziehung richtig zu verarbeiten. Ich habe mir dafür täglich eine feste Zeit eingeräumt (nach dieser Empfehlung), in der ich entweder einfach nur getrauert hab, Verse zu meinem Liebeskummer schrieb oder häufig auch über die Gründe meiner gescheiterten Beziehung nachdachte. Dies zu einer bestimmten, festgelegten Zeit zu tun, hat mir sehr geholfen, meinen Alltag von dem furchtbaren Liebeskummer, unter dem ich gelitten hatte, abzugrenzen.
Ich war dann Gott sei Dank nach zwei Monaten einigermaßen schnell mit dem Thema durch und glaube, dass mir im Nachhinein ziemlich klar war, welche Fehler mein Ex und ich während unserer “gemeinsamen” Zeit gemacht haben. Vor allem ist es mir wichtig, daraus zu lernen und in künftigen Partnerschaften diese Fehler zu vermeiden. Allerdings ist es wirklich sehr schwierig und ich denke, auch langwierig, prägende Verhaltensmuster abzulegen. Ich bin zwar noch nicht soweit, wieder eine neue Beziehung einzugehen aber wähne mich auf einem guten Weg, meine Beziehung gut aufgearbeitet zu haben und nicht allzu viele “Altlasten” mit mir herum zu schleppen.